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इंटरनेट, परतदार scammy और overhyped फिटनेस गाइड के साथ लादा जाता है. Scammed होने बंद करो!

मेरा नाम योनातान मायर्स है और मैं एक वयोवृद्ध फिटनेस सरगर्म रहा हूँ. मैंने अध्ययन किया है और कैसे शैल पाने के लिए दर्जनों परीक्षण-मुश्किल छह पैक abs और वसा जलने programs. निराशाओं के एक बहुत कुछ और करने के बाद खुद को कई बार मैं एक समीक्षा साइट खोलने का निर्णय लिया scammed जा रहा है.

इस ईमानदार समीक्षाएँ यहाँ आपको एक निष्पक्ष खरीद निर्णय देंगे. आपकी राय बहुत स्वागत है. क्या आप अनुभव है - अच्छा या बुरा - एक फिटनेस उत्पाद के साथ है? अपने उत्पाद दर्ज़ा बहुत स्वागत है. हम जहां आगंतुकों टिप्पणियाँ और दर एक उत्पाद छोड़ सकते हैं एक के कुछ वेबसाइटों के हैं.

अपनी सफलता के लिए

योनातान

फीचर्ड: सिक्स पैक Abs की समीक्षा के बारे में सच्चाई

अक्टूबर, 20 वीं 2007
संपादक रेटिंग:
दर्ज़ा: 4,5

माइक Geary है सच सिक्स पैक Abs के बारे में वर्तमान में इंटरनेट पर सबसे ज्यादा बेचा फिटनेस ebook है. यह 'चमत्कार' फ्लैट abs प्रणाली अंततः रॉक प्राप्त करने के लिए अंतिम कार्यक्रम अपरिवर्तनवादी छह पैक abs या बस एक और scammy है?

इस वेबसाइट की पहली धारणा के इसी तरह के उत्पादों के लिए के रूप में एक ही है: और रालयुक्त hyped. लेकिन यदि आप पढ़ने थोड़ा आगे वह छह पैक abs ripped हो रही के बारे में पाँच सबसे बड़ी मिथकों बताते हैं. यह अच्छी तरह से व्याख्या की है और मैं एक सपाट पेट के लिए अपनी यात्रा पर एक ही समस्याओं का अनुभव किया.

कौन माइक Geary है?

माइक व्यक्तिगत ट्रेनर और पोषण विशेषज्ञ प्रमाणित है. तो वह अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ है और मैं सम्मानित पत्रिकाओं में माइक से कुछ सामान मिला है. माइक एक बहुत ही उपयोगी लड़का है वैसे! मैं उसे और ईमेल के द्वारा कुछ सवाल पूछा था वह
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फीचर्ड: मोटी घाटाः 4 बेवकूफ की समीक्षा

3 नवम्बर 2007
संपादक रेटिंग:
दर्ज़ा: 4

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शीर्ष गुप्त मोटी घाटाः गुप्त की समीक्षा

अप्रैल, 2008 24.
संपादक रेटिंग:
रेटिंग: 3


डा. Suzanne Gudakunst के शीर्ष गुप्त मोटी घाटाः गुप्त वर्तमान में इंटरनेट पर सबसे ज्यादा बेचा आहार ebook है. यह अंतत: हार के लिए अंतिम कार्यक्रम है या सिर्फ एक और scammy मोटा नुकसान प्रणाली मोटे?

जब आप एक छोटे से इस घृणित चित्रों के बारे में हैरान हो सकता है कि पहली बार के लिए वेबसाइट पर जाएँ. ऐसा लगता है कि लोगों के मन में डर पैदा करना चाहते है. लेकिन अगर तुम थोड़ा और आगे Suzanne पढ़ा है कि वजन कम करने में सक्षम नहीं की एकमात्र कारण परजीवियों रहे हैं. उन्होंने कहा कि हमें सच नहीं बताना डॉक्टर, आहार और फिटनेस विशेषज्ञ हमलों. यह सिर्फ एक विपणन चाल या वास्तव में सच है? है यह पता करते हैं.

कौन डा. Suzanne Gudakunst है?

Suzanne एक महिला चिकित्सक है. 2002 के बाद से वह मानव बृहदांत्र शोध किया गया है
और पाचन प्रणाली. Suzanne था कि विभिन्न टीवी की उपस्थिति दर्शाता है क्यों कुछ
लोग उसे टीवी लेडी डॉक्टर को बुलाओ. वह आहार से गर्मी के एक बहुत लेता है
उद्योग के रूप में वह झूठे के रूप में सबसे डॉक्टरों और आहार गुरु आरोप है.

क्यों होता है कि शीर्ष गुप्त मोटी घाटाः गुप्त कार्यक्रम इतना अन्य वसा हानि या आहार प्रकाशनों से अलग?

मेरी राय में यह तथ्य है कि Suzanne Gudakunst की खोज की एक पूरी तरह से लेता है
अलग वजन कम करने के लिए दृष्टिकोण. वह पहचान करने की कोशिश की उसे अनुसंधान के साथ
अधिक वजन के लिए असली कारणों और लोगों का मोटापा. वह विकसित करने के लिए शुरू की प्राकृतिक
मानव आंत्र पथ में परजीवी को हटाने के लिए उपचार. यह मूलतः
परजीवी के शरीर, आंत्र critters और आंतें कीड़े शुद्ध.

क्या ebook है के बारे में?

ऊपर गुप्त मोटी घाटाः गोपनीयता क्या विचार करने के एक परिचय के साथ शुरू
और एक आहार चुनने गलतियों से बचने के लिए क्या यदि.

अगला अनुभाग ऊर्जा, प्राण, सुधार सुनिश्चित करने के लिए 8 सरल आहार युक्तियाँ शो
त्वचा टोन और detoxify करने के लिए. कुछ भी नहीं है और मैं के बारे में सुना नहीं किया है कोई सुझाव शानदार.

इस मेटाबोलिक प्रकार योजना पर अध्याय 3 & 4 स्पर्श और कैसे वाला खाना बदलने के लिए.
चयापचय और शीर्ष गुप्त मोटा नुकसान गुप्त ebook अलग है हर व्यक्ति की
क्या आप और carbs की सिफारिश अनुपात / प्रोटीन और वसा हैं क्या चयापचय के प्रकार को दर्शाता है.

इस ebook का मुख्य भाग अध्याय 5 बुलाया 'आपका बृहदांत्र और Detoxifiying है
जिगर '. यह चौंकाने वाला तथ्य यह है कि न केवल मोटापा, लेकिन सभी रोग के 90% और
असुविधा प्रत्यक्ष या परोक्ष एक अशुद्ध बृहदान्त्र से संबंधित होने का (अनुसार लगता है
रॉयल एकेडमी ऑफ फिजिशियंस ग्रेट ब्रिटेन के) लिए. Suzanne विवरण बताते
बृहदान्त्र, परजीवी, कैसे और उन से बचने के लिए कैसे और बृहदान्त्र शुद्ध करने के लिए खमीर के बारे में
जिगर. यह वास्तव में यह सुंदर और सामग्री सस्ते होते हैं और करना आसान है
आसानी से उपलब्ध है.

पृष्ठ 30 एक कैसे अपने परिणाम मुख्य करने के लिए और अपने शरीर रखने चार्ट करने के लिए सरल शो
साफ़. इस चार्ट का पालन करने के लिए आसान है, और पूरी प्रणाली को सरल करता है.

चिकित्सक Gudakunst के कार्यक्रम का बोनस खंड कुछ फिटनेस युक्तियाँ दिखाता है. यह है
इस ebook के सबसे कमजोर हिस्सा है और अगर आप एक प्रभावी रखरखाव के लिए लग रही हो
मैं तुम्हें Abs कार्यक्रम के बारे में माइक Geary की सच्चाई की अपनी समीक्षा पढ़ने की सलाह देते कार्यक्रम.

कौन Suzanne Gudakunst का आहार कार्यक्रम से सबसे अधिक फायदा होगा?

यह हर किसी के लिए है और कौन और वजन कम करने के लिए सभी प्रकार की कोशिश की है की जरूरत है किसी
सफलता के बिना आहार, या वजन को खो दिया है, लेकिन इसे वापस मिला है, या नहीं किया गया है
आहार के लिए छड़ी करने में सक्षम एक सप्ताह से भी अधिक.

उनके किसी भी downsides रहे हैं?

इस ebook में आहार युक्तियाँ, लेकिन क्रांतिकारी नहीं ठोस हैं. इस के लिए कसरत
वजन कम है और बहुत सामान्य है कोई तस्वीर नहीं है. अगर आप अभी कर रहे हैं
एक कसरत वजन घटाने कार्यक्रम के लिए इस ebook आप के लिए नहीं लग रही है.

क्या अंतिम फैसला क्या है?

Suzanne Gudakunst के शीर्ष गुप्त मोटी घाटाः गुप्त ebook नियंत्रण से बाहर है सफाई और शरीर fromcolon और परजीवी detoxing, पर्यावरण और खाद्य पदार्थों की खपत में toxins में वृद्धि के साथ आज के समय में पर एक नया दृष्टिकोण शामिल हैं.

मेरी राय में इस ebook $ 37 (प्रो संस्करणः) या $ 57 की कीमत (के लिए लायक है
कट्टर संस्करणः जो अभिजात वर्ग की समीक्षा की गई है) दर कदम एक आसान कदम है
गाइड शरीर detoxify करने के लिए. यह केवल, लेकिन यह भी करने के लिए वजन खोने के लिए अच्छा नहीं है
एक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने.

इस आहार युक्तियाँ और कसरत हिस्सा औसत है क्रांतिकारी नहीं कर रहे हैं.

यह कार्यक्रम एक 8 सप्ताह पैसे के साथ वापस-गारंटी आता है. अगर तुम चाहो तो तुम खुश नहीं हैं
कोई प्रश्न के बिना एक वापसी प्राप्त कर सकते हैं पूछा. तो यह जोखिम है यह कोशिश एक देने के लिए स्वतंत्र.

यदि आप leaner और प्राप्त करने के लिए अपने बृहदान्त्र और जिगर detoxifying के बारे में गंभीर हैं
स्वस्थ मैं इस कार्यक्रम की सलाह देते हैं.


आप यहाँ एक मुक्त पूर्वावलोकन प्राप्त कर सकते हैं

मोटी घाटाः 4 बेवकूफ की समीक्षा

3 नवम्बर 2007
संपादक रेटिंग:
दर्ज़ा: 4


मोटी घाटाः 4 बेवकूफ की समीक्षा

मोटी घाटाः 4 बेवकूफ वर्तमान में इंटरनेट पर सबसे ज्यादा बेचा वसा हानि और परहेज़ ebook है. ऐसा लगता है कि आप 9 £ हर 11 दिन खो सकते हैं का दावा है. अगर मोटा नुकसान 4 बेवकूफों वास्तव में काम करता है पता करने की रीडिंग रखें.

इस वेबसाइट पर काफी कुछ कार्टून शैली के चित्रों के साथ अजीब लगता है. और मैं सामान्य रूप से "बेवकूफ के रूप में शीर्षक होना" पसंद नहीं है. तो मेरी पहली छाप: इस वसा हानि कार्यक्रम सिर्फ एक मज़ाक है या वास्तव में गंभीर है?

मैं इस साइट के माध्यम से, जहां वे अच्छी तरह पता है कि काम नहीं कर वजन घटाने तकनीकों ज्ञात चार उल्लेख पढ़ने के लिए जारी रखा. और वह वास्तव में मैं क्या अनुभव है. मैंने बहुत कम वसा वाले भोजन और सफलता के बिना कम carb योजनाओं की कोशिश की. मैं गर्त की साइटों क्लिक किया और कई रोचक और उत्तेजक बयानों मिला.

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कौन मोटी घाटाः पीछे 4 बेवकूफ है?

आम तौर पर मैं जानना चाहता पहली बात - कौन लेखक और एक मोटी हानि कार्यक्रम का विशेषज्ञ है. इस मामले में है, वहाँ का कोई नाम नहीं अनजान है या कंपनी को उनके घर पृष्ठ पर उल्लेख किया.

आम तौर पर यह एक घोटाले जैसी बदबू आ रही है ... लेकिन क्या है वसा हानि 4 बेवकूफ है वास्तव में के बारे में पता करते हैं.

क्या बेवकूफ के लिए मोटी घाटाः है के बारे में?

मोटी घाटाः 4 बेवकूफ के पीछे मुख्य अवधारणा एक सिद्धांत बुलाया "कैलोरी जा रहे हैं." यह काम करता है इस प्रकार है: आपका खाने की आदतों को परिभाषित कैसे आपके शरीर जला कैलोरी. आपका शरीर है कि आप आने वाले दिनों और हफ्तों में खाद्य पदार्थों की इसी संयोजन खाऊँगा anticipates. अगर आप हर दिन अपनी चयापचय और अधिक कैलोरी जल शुरू विभिन्न खाद्य पदार्थ खाने से इस आदत को तोड़ रहे हैं. इस सिद्धांत में तर्कसंगत है, लेकिन लगता है कि कैसे वास्तविक जीवन में काम करता है?

बेवकूफों कार्यक्रम के लिए मोटी हानि का दूसरा हिस्सा एक ऑनलाइन आहार जनरेटर है. यह आप के बाद आप इनपुट अपने वजन लक्ष्यों और भोजन के प्रकार को पसंद एक व्यक्तिगत आहार योजना बनाता है. सेकंड में आप अगले 11 दिनों में जा कैलोरी दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए एक विस्तृत योजना खा प्राप्त करते हैं. यह कदम वाकई और आसान है कुछ क्लिकों के साथ प्रदर्शन किया जा सकता है. शाकाहारियों के लिए There'sa अलग आहार जनरेटर.

यहाँ दो मेनू योजनाओं का जो सिर्फ पूरे खाद्य पदार्थ शामिल हैं एक उदाहरण है:

दिन 1:

भोजन 1: अंडे तले
खाना 2: चिकन
भोजन 3: मिश्रित पागल
भोजन 4: सैंडविच (किसी भी प्रकार)

दिन 2:

भोजन 1: चिकन
खाना 2: फल का सलाद
भोजन 3: मछली पट्टिका
भोजन 4: पनीर

क्या परिणाम रहे हैं?

इसका मतलब यह है कि अपने खाने की आदतों दैनिक बदलकर अपने चयापचय चाल की कोशिश करता है एक कम carb आहार है. इस आहार काम करता है और हजारों लोगों के पीछे यह सिद्धांत का सफलतापूर्वक इस्तेमाल कर वसा खो दिया.

9 £ हर 11 दिन खो रही है एक अतिरंजित पर भी कम नहीं है. हाँ मुझे पता है कि कुछ लोगों का मानना है कि अधिक वजन कम है लेकिन यह अधिकतर पानी प्रतिधारण है. मैं इस तकनीक के साथ वजन का एक उचित मात्रा में हार गए, लेकिन यह एक छोटे से अब 11 दिन से ज्यादा लग गए. और कुछ सप्ताह यह कठिन प्रारंभिक प्रभाव के बाद कि अधिक वजन कम करने के बाद हो रही है. यह कार्यक्रम मोटे कुशलतापूर्वक खोने का मूल बातें जानने के लिए मदद मिलती है. If you use these techniques you should see good results after 20-30 days.

पेशेवरों:

तुम कम से कम 15 मिनट में निर्देश बहुत रीडिंग के बिना परहेज़ करना शुरू कर सकते हैं

- कोई आवश्यकता नहीं है कैलोरी गिनती करने के लिए

- साधारण का उपयोग करने के लिए

- सस्ता मेनू

अनाम - इस योजना के पीछे नहीं ज्ञात विशेषज्ञों - लेखक है
प्रति 11 सप्ताह 9 £ खोने का - दावा शायद ऊपर hyped है
- नहीं workouts और कार्डियो कार्यक्रम में शामिल

क्या अंतिम फैसला क्या है?

यदि आप जल्दी से एक साधारण भोजन योजना तो मोटी घाटाः 4 बेवकूफ के साथ वजन खोने से शुरू करना चाहता हूँ कि मैं सुझा एक ठोस वसा हानि कार्यक्रम है. हालांकि मुझे लगता है मैं 20 दिनों के बाद उल्लेखनीय परिणाम देखा हर 11 सप्ताह 9 £ खोना नहीं किया. मुझे पसंद है कि यह कैसे का उपयोग करने के लिए सरल है. आप कम से कम 15 मिनट में वजन खोने शुरू कर सकते हैं. इस ebook का मूल्य $ 39 है और कहा कि यह एक ऑनलाइन आहार जनरेटर it'sa के साथ अच्छे मूल्य पर विचार आता है.

यदि आप के रूप में अच्छी तरह से एक प्रोग्राम है जहाँ एक पोषण योजना मैं तुम्हें माइक Geary द्वारा छह पैक Abs के बारे में सच में देखने की सलाह देते हैं workouts और कार्डियो प्रशिक्षण के साथ है के साथ अपने abs को मजबूत बनाने के लिए लग रही हो. तुम एक समीक्षा पढ़ सकते हैं और इसके साथ यहाँ अपने परिणाम देख.

लेकिन अगर आप अभी workouts और कार्डियो प्रशिक्षण तो मोटी घाटाः 4 बेवकूफ बिना आलसी मार्ग चुना चाहते वसा तेजी से खोने के लिए एक बहुत अच्छी शुरुआत है.

गारंटी: यह एक 8 सप्ताह के साथ पूरा पैसा वापस गारंटी आता है.




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फर्म और समतल आपके Abs समीक्षा

अक्टूबर, 30 2007
संपादक रेटिंग:
दर्ज़ा: 2

फर्म व समतल आपका Abs

दाऊद Grisaffi द्वारा फर्म और समतल आपका Abs एक और FlatAbs कार्यक्रम को इंटरनेट के माध्यम से बेचा जाता है. ऐसा लगता है कि तुम रॉक प्राप्त कर सकते हैं-मुश्किल छह abs crunches कर के बिना, बैठो-अप या महंगे उपकरण का उपयोग करते हुए एक वैज्ञानिक परीक्षण के खेल प्रशिक्षण का उपयोग करके दावा करता है. ठीक है, लगता है सभी कल्पना लग बिक्री पत्र तरह hyped.

लेकिन कौन दाऊद Grisaffi है?

दाऊद ने काफी कई क्षेत्रों में महसूस किया जा रहा है. वह अंतरराष्ट्रीय खेल विज्ञान एसोसिएशन द्वारा Chek और भी द्वारा प्रमाणित है
संस्थान एक सुधारात्मक उच्च प्रदर्शन व्यायाम Kinesiologist, स्वास्थ्य और जीवन शैली और कोच के रूप में गोल्फ Biomechanics प्रो. यह ध्वनि, प्रभावित है लेकिन क्या यह वास्तव में क्या मतलब है?

क्या ebook है के बारे में?

आपके Abs कार्यक्रम अप, अब रोलर्स और न ही वसा जलने की गोलियाँ बैठ फर्मसमतल का प्रयोग नहीं करता है. लक्ष्यों की कोर में बस abs हर मांसपेशी और के लिए नहीं है कि व्यायाम It'sa प्राकृतिक फ्लैट abs प्रशिक्षण कार्यक्रम.

इस ebooks अच्छी तरह से संरचित है और बाहर रखे, 180 पन्नों के साथ. पहले तीन अध्याय शुरू करने पर, सबसे बड़ी 15 उदर मिथकों (हम सब के बारे में पता ध्यान केंद्रित कर रहे हैं
उन्हें ...) और कुछ उबाऊ सिद्धांत. इसलिए मेरी राय में आप अभी अध्याय चार के साथ बाहर शुरू कर सकते हैं.

यहाँ आप एक परीक्षण के साथ अपनी फिटनेस स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए शुरू. यह सबसे कार्यक्रम छोड़ कुछ है. इस कसरत तीव्रता अपने व्यक्तिगत मूल्यांकन पर आधारित है
परीक्षण. आप एक साथ अपने कसरत योजना रख सकते हैं अपने फिटनेस राज्यों के आधार पर.

इस ebook की कोर अध्याय पाँच और छह है. इस उदर और कोर अभ्यास के 50 से अधिक तस्वीरें हैं

मैं क्यों इस कार्यक्रम के एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करने का दावा है कि खुद से पूछा? यह शायद केवल "मूल" उदर की मांसपेशियों की कसरत नहीं का संयोजन है, लेकिन पूरी की
ट्रंक मांसलता (इस Transversus Abdominis, तो आप जो देख नहीं सकता है) शामिल है.
उन सभी की मांसपेशियों को प्रशिक्षण का उद्देश्य रीढ़ को स्थिर करने और कम पीठ दर्द का इलाज है.

अध्याय 7 अपने abs समतल करने के लिए शीर्ष 15 पोषण राज चलता है. मैं व्यक्तिगत रूप से जो ज्यादा विविध है माइक Geary है abs भोजन पसंद करते हैं.

कौन फर्मसमतल आपके Abs कार्यक्रम से सबसे अधिक लाभ होगा?

यह हर किसी के लिए है और कौन ripped abs चाहता है किसी को. यह beginners के लिए है, अधिक वजन, एथलीटों के साथ लोग. अधिकांश अभ्यास घर पर है और किया जा सकता है की आवश्यकता नहीं है
महंगे उपकरण.

उनके किसी भी downsides रहे हैं?

इस ebook, 180 पृष्ठों लगभग करने के लिए काफी हैं व्यापक है. मैं जब मैं इस कार्यक्रम में पहली बार पढ़ा overhelmed लगा.

मैं कार्डियो पक्ष पर अधिक सुझावों की उम्मीद होती. मेरी राय में पेट वसा खोने के लिए तीन तत्वों: Abs workouts, कार्डियो और पोषण की योजना है.

क्या फैसला है?

फर्मसमतल आपका Abs कार्यक्रम की एक व्यापक abs प्रणाली है. मैं मुख्य रूप से अगर तुम फ्लैट abs पाने के लिए और पीठ दर्द से पीड़ित चाहते यह सलाह देते हैं. मुख्य जो मुख्य कारण समस्याओं के पीछे कारण है की रीढ़ स्थिर व्यायाम.

हालांकि इस कार्यक्रम के लिए सभी को यह सब इतना आसान नहीं है. यदि आप इसे काफी गहन मात्रा की आवश्यकता है वास्तविक परिणाम देखना चाहते हैं. आप खर्च करने को तैयार करने की आवश्यकता है
महत्वपूर्ण समय है.

आप यहाँ एक मुक्त पूर्वावलोकन प्राप्त कर सकते हैं:


www.flattenyourabs.net

अस्तव्यस्तता प्रशिक्षण की समीक्षा

अक्टूबर, 25. 2007
संपादक रेटिंग:
दर्ज़ा: 4


Turbulence Training

क्रेग Ballantyne की अस्तव्यस्तता प्रशिक्षण एक शीर्ष बेच मांसपेशी निर्माण और वसा हानि कार्यक्रम के इंटरनेट पर है. यह अपनी अग्रणी स्थिति के लायक है या सिर्फ एक और वसा हानि कार्यक्रम अवास्तविक का दावा कर रहा है क्या? मेरी समीक्षा में सच्चाई का पता ढूँढें ...

जब मैं पहली बार मैं थोड़ा नाराज हो गया था का दौरा किया. चट्टान से एक जवान अच्छी तरह से प्रशिक्षित आदमी की तस्वीर-मुश्किल abs और एक साहसिक शीर्षक मांसपेशी पाने और सिर्फ 3 हफ्तों में वसा खोने का वादा! ठीक है, मैं और साइट पर वीडियो देखा क्या लड़के - यह क्रेग खुद है - कहते हैं समझ में आता है.

कौन क्रेग Ballantyne है?

क्रेग एक अच्छा है प्रमाणित ताकत और conditioning विशेषज्ञ (CSCS), और authorof कई लोकप्रिय लेख ज्ञात पत्रिकाओं में पुरुषों की स्वास्थ्य, पुरुषों की स्वास्थ्य, ऑक्सीजन, अधिकतम स्वास्थ्य और स्नायु और स्वास्थ्य उसकी जैसे गिनने के लिए. तो वह सच में एक विशेषज्ञ है और क्या वह शिक्षण - एक महान प्लस समझता है.

क्या अशांति अन्य वसा हानि और लाभ की मांसपेशी प्रकाशन से प्रशिक्षण अलग?

अस्तव्यस्तता प्रशिक्षण जो व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए 1-2 घंटे एक दिन में खर्च नहीं कर सकते हैं व्यस्त लोगों के लिए है. 30-45 मिनट में 3 बार एक सप्ताह स्वीकार्य परिणाम दिखाई देंगे. महान बात यह है कि सबसे अधिक व्यायाम घर पर किया जा सकता है.

क्या ebook है के बारे में?

अस्तव्यस्तता प्रशिक्षण है एक बहुत "उच्च तीव्रता" कसरत प्रतिरोध और अंतराल प्रशिक्षण संयोजन बुलाया. इस मिश्रण को एक ही समय में वसा और लाभ की मांसपेशियों को खोने की चाबी सफलता कारक है. लेकिन दैनिक प्रशिक्षण का मतलब यह नहीं है, इस कार्यक्रम 30-45 मिनट सत्र के लिए डिज़ाइन किया गया है 3 बार एक सप्ताह "तीव्रता" चिंता मत करो.

प्रत्येक कसरत सत्र लगता है इस प्रकार है:

एक 5 मिनट के साथ - शुरू गर्म

- 15-20 मिनट शक्ति प्रशिक्षण

प्रशिक्षण के अंतराल - 15-20 मिनट

सभी व्यायाम बहुत रंगीन चित्रों के साथ सचित्र हैं.

इस सत्र अलग हो सकते हैं - क्रेग इस सिफारिश की गई है - ताकि यह बोरिंग नहीं मिलता है.

मैं अशांति प्रशिक्षण के बारे में की तरह एक और बात का अनुबंध है. अनुशासन का अभाव मेरे जैसे आलसी लोगों के लिए सबसे बड़ा शो डाट है. मैं आमतौर पर बड़ी महत्वाकांक्षा के साथ और शुरू मैं ब्याज खोना और अगले जल्दी पेशी कार्यक्रम पाने के लिए तलाश में दो तीन सप्ताह के बाद. एक जगह है जहाँ हर समय इसे देख youcan पर, फ्रिज जैसे लिखित प्रतिबद्धता रखो एक अच्छी जगह है.

कौन अस्तव्यस्तता प्रशिक्षण से सबसे अधिक फायदा होगा?

यह हर किसी के लिए आदर्श है. इस कार्यक्रम की तीव्रता रखरखाव के अपने स्तर के आधार पर निर्धारित किया जा सकता है. यह भी अच्छी तरह से शुरुआत कर, जो पहले किसी भी workouts नहीं किया है के लिए अनुकूल है.


उनके किसी भी downsides रहे हैं?

यह कार्यक्रम सब कुछ प्राप्त वसा और मांसपेशियों को खोने शुरू करने के लिए आवश्यक भी शामिल है. यदि आप पर विशेष बल देते हुए एक कार्यक्रम के लिए देख रहे हैं मैं बारे में Abs कार्यक्रम माइक Geary है सच सुझा छह पैक abs ripped रही. लेकिन अगर आप एक संतुलित मांसपेशी लाभ और अशांति प्रशिक्षण एक अच्छा विकल्प है वसा हानि प्रशिक्षण व्यवस्था तो की तलाश कर रहे हैं.

क्या फैसला है?

अपने बहुमूल्य बोनस सहित अस्तव्यस्तता प्रशिक्षण कार्यक्रम को अच्छी तरह से $ 39.95 की कीमत के काबिल है.

मुझे लगता है मैं इसे से प्राप्त परिणामों के साथ खुश हूँ. हालांकि मुझे कुछ कम कटौती लिया - मैं मैं आलसी हूँ कहा - परिणाम आश्चर्यजनक अच्छे थे. अब मैं एक ripped छह पैक करना चाहते हैं और मैं छह पैक Abs कार्यक्रम और इस भाग के लिए प्रभावी माइक Geary है सत्य पाया.

यदि आपको लगता है कि नहीं करता है तो आप अस्तव्यस्तता प्रशिक्षण एक अच्छा विकल्प है दैनिक व्यायाम प्रदर्शन करने की आवश्यकता है एक ठोस मांसपेशी लाभ और वसा हानि कार्यक्रम के लिए लग रही हो.

और तुम एक 8 सप्ताह पैसे से वापस गारंटी संरक्षित पूरा हो मत भूलना. और यह गारंटी कोई प्रश्न के बिना वास्तविक है पूछा. इसलिए यह एक कोशिश के काबिल है.

आप यहाँ एक मुक्त पूर्वावलोकन प्राप्त कर सकते हैं:

TurbulenceTraining.com

सच छह पैक Abs की समीक्षा के बारे में

अक्टूबर, 20 वीं 2007
संपादक रेटिंग:
दर्ज़ा: 4,5

माइक Geary है सच सिक्स पैक Abs के बारे में वर्तमान में इंटरनेट पर सबसे ज्यादा बेचा फिटनेस ebook है. यह 'चमत्कार' फ्लैट abs प्रणाली अंततः रॉक प्राप्त करने के लिए अंतिम कार्यक्रम अपरिवर्तनवादी छह पैक abs या बस एक और scammy है?

इस वेबसाइट की पहली धारणा के इसी तरह के उत्पादों के लिए के रूप में एक ही है: और रालयुक्त hyped. लेकिन यदि आप पढ़ने थोड़ा आगे वह छह पैक abs ripped हो रही के बारे में पाँच सबसे बड़ी मिथकों बताते हैं. यह अच्छी तरह से व्याख्या की है और मैं एक सपाट पेट के लिए अपनी यात्रा पर एक ही समस्याओं का अनुभव किया.

कौन माइक Geary है?

माइक व्यक्तिगत ट्रेनर और पोषण विशेषज्ञ प्रमाणित है. तो वह अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ है और मैं सम्मानित पत्रिकाओं में माइक से कुछ सामान मिला है. माइक एक बहुत ही उपयोगी लड़का है वैसे! मैं उसे ईमेल के द्वारा कुछ सवाल पूछा था और वह तुरंत प्रतिक्रिया व्यक्त की.

क्यों सच्चाई के बारे में है Abs कार्यक्रम इतना अन्य वसा हानि या उदर कसरत प्रकाशनों से अलग?

मेरी राय में यह है कि माइक आहार और अत्यधिक प्रभावी workouts के साथ भोजन के सुझावों को जोड़ती है इस तथ्य - कोई नहीं crunches और बैठो अप - और कार्डियो प्रशिक्षण के सही खुराक है. I'ma व्यस्त आदमी और खर्च नहीं कर सकते हैं 60 मिनट के व्यायाम के साथ एक दिन. सच
के बारे में छह पैक Abs इस आवश्यकता नहीं होती. 30-45 मिनट workouts 2-3 बार एक सप्ताह के चाल करना चाहिए.

क्या ebook है के बारे में?

यह सच सिक्स पैक Abs कार्यक्रम के बारे में पेट के विभिन्न वर्गों के एक परिचय के साथ शुरू होता है. मैं यह कैसे होता है बोरिंग सोचा. लेकिन एक बार मैं और मैं समझ पढ़ें कि यह कैसे होता है और महत्वपूर्ण है कि यह गलत मांसपेशियों ट्रेन के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी.

मुख्य धारा 20 पर अत्यधिक प्रभावी abs अभ्यास को शामिल किया गया. प्रत्येक व्यायाम आसान फोटो का पालन करने के साथ सचित्र है. There are some abs workout I’ve never seen before. महान बात यह है कि वहाँ workouts के एक घर में बहुत कुछ किया जा सकता है. मेरा पसंदीदा कसरत एक फिटनेस गेंद के साथ एक है. एक व्यस्त दिन के बाद मैं घर पर जिम जा बिना कुछ व्यायाम कर सकते हैं.

एक असली आश्चर्य का पोषण अनुभाग था. यह तुम सबसे किताबों में पढ़ सकते हैं कम carb आहार के बारे में एक ही बकवास नहीं है. यह वास्तव में एक बहुत ही संतुलित भोजन योजना है. मैं और यह पसंद कुछ भी याद नहीं है. बेशक मैं एक बार एक हफ्ते खा सकता है एक बर्गर या कुछ भारी बुरी भावना के बिना.

माइक Geary की फिटनेस किताब में एक अन्य महत्वपूर्ण हिस्सा कार्डियो प्रशिक्षण है. मुझे लगता है कि मैं यह पिछले दो वर्षों के लिए गलत किया बाहर मिला. वह वास्तव में आप क्या है और सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा करने की ज़रूरत कार्डियो illustrates है जब.

कौन सच छह पैक Abs के बारे में माइक Geary द्वारा से सबसे अधिक फायदा होगा?

यह हर किसी के लिए है और जो वजन कम करने के लिए और उनके पेट समतल की जरूरत है किसी को. यह आदर्श है जो एक ripped छह पैक या सिर्फ एक चापलूसी पेट पर महिलाओं कार्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से लाभ होगा - मेरी पत्नी चाहते पुरुषों के लिए भी कार्यक्रम कर रहा है अनुकूल है - माताओं और भी है जो टोन करने के लिए उनके बीच चाहते दादी.

उनके किसी भी downsides रहे हैं?

इस ebook काफी व्यापक है और बोनस ebooks का एक बहुत कुछ के साथ आता है. यह उन सभी के माध्यम से पढ़ने के लिए समय की बहुत थोड़ी मुझे ले गया. यह निश्चित रूप से एक भार है. यह मुख्य सच्चाई पर के बारे में छह पैक abs ebook ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त है मेरे दिमाग करने के लिए --
खासकर 2 एन डी भाग - और स्थिरता गेंद खूनी Abs Workouts. मैं आप को भी अंतिम सीढ़ी व्यायाम ई पुस्तक का अध्ययन करना चाहिए सीढ़ियाँ चढ़ने की संभावना है. कसरत करने के लिए It'sa बढ़िया तरीका है जब आप काम करते हैं.

क्या फैसला है?

Abs कार्यक्रम और उसके बोनस के बारे में सच तो अच्छी तरह से $ 39.95 की कीमत के काबिल है. मैं डीलक्स संस्करण में जहाँ आप आधी कीमत के लिए लोकप्रिय भोजन का अधिकार मेड आसान ebook प्राप्त उन्नत. यह पोषण गाइड abs कार्यक्रम के बारे में सच करने के लिए आदर्श साथी है.

सभी प्रभावी वसा हानि कार्यक्रम के साथ जैसे - कोई जल्दी योजनाएं हैं. तुम वचनबद्धता एक बार या दो बार बेहतर और फिर ebook पढ़ने के लिए कार्रवाई करने की जरूरत है. और कोई आवश्यकता नहीं 30-45 मिनट के लिए workouts दैनिक, 2-3 बार एक सप्ताह में पूरा करने के लिए है
बहुत अच्छे परिणाम दिखाई देंगे. लेकिन यह abs व्यायाम, cardios और नियमित रूप से पोषाहार कार्यक्रम को लागू करने के लिए अनुशासन - एक कुछ हफ्तों और महीनों से अधिक की आवश्यकता है.

यह कार्यक्रम एक 8 सप्ताह पैसे के साथ वापस-गारंटी आता है. यदि आप कोई प्रश्न के बिना एक वापसी प्राप्त कर सकते हैं खुश नहीं हैं पूछा. तो यह जोखिम है यह कोशिश एक देने के लिए स्वतंत्र.

यदि आप या तो चट्टान एक सपाट पेट के बारे में गंभीर हो रही हैं, मैं इस कार्यक्रम की सिफारिश मुश्किल छह पैक abs.



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