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फर्म और समतल आपके Abs समीक्षा

मंगलवार, अक्टूबर, 2007 30.

फर्म व समतल आपका Abs

दाऊद Grisaffi द्वारा फर्म और समतल आपका Abs एक और FlatAbs कार्यक्रम को इंटरनेट के माध्यम से बेचा जाता है. ऐसा लगता है कि तुम रॉक प्राप्त कर सकते हैं-मुश्किल छह abs crunches कर के बिना, बैठो-अप या महंगे उपकरण का उपयोग करते हुए एक वैज्ञानिक परीक्षण के खेल प्रशिक्षण का उपयोग करके दावा करता है. ठीक है, लगता है सभी कल्पना लग बिक्री पत्र तरह hyped.

लेकिन कौन दाऊद Grisaffi है?

दाऊद ने काफी कई क्षेत्रों में महसूस किया जा रहा है. वह अंतरराष्ट्रीय खेल विज्ञान एसोसिएशन द्वारा Chek और भी द्वारा प्रमाणित है
संस्थान एक सुधारात्मक उच्च प्रदर्शन व्यायाम Kinesiologist, स्वास्थ्य और जीवन शैली और कोच के रूप में गोल्फ Biomechanics प्रो. यह ध्वनि, प्रभावित है लेकिन क्या यह वास्तव में क्या मतलब है?

क्या ebook है के बारे में?

आपके Abs कार्यक्रम अप, अब रोलर्स और न ही वसा जलने की गोलियाँ बैठ फर्मसमतल का प्रयोग नहीं करता है. लक्ष्यों की कोर में बस abs हर मांसपेशी और के लिए नहीं है कि व्यायाम It'sa प्राकृतिक फ्लैट abs प्रशिक्षण कार्यक्रम.

इस ebooks अच्छी तरह से संरचित है और बाहर रखे, 180 पन्नों के साथ. पहले तीन अध्याय शुरू करने पर, सबसे बड़ी 15 उदर मिथकों (हम सब के बारे में पता ध्यान केंद्रित कर रहे हैं
उन्हें ...) और कुछ उबाऊ सिद्धांत. इसलिए मेरी राय में आप अभी अध्याय चार के साथ बाहर शुरू कर सकते हैं.

यहाँ आप एक परीक्षण के साथ अपनी फिटनेस स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए शुरू. यह सबसे कार्यक्रम छोड़ कुछ है. इस कसरत तीव्रता अपने व्यक्तिगत मूल्यांकन पर आधारित है
परीक्षण. आप एक साथ अपने कसरत योजना रख सकते हैं अपने फिटनेस राज्यों के आधार पर.

इस ebook की कोर अध्याय पाँच और छह है. इस उदर और कोर अभ्यास के 50 से अधिक तस्वीरें हैं

मैं क्यों इस कार्यक्रम के एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करने का दावा है कि खुद से पूछा? यह शायद केवल "मूल" उदर की मांसपेशियों की कसरत नहीं का संयोजन है, लेकिन पूरी की
ट्रंक मांसलता (इस Transversus Abdominis, तो आप जो देख नहीं सकता है) शामिल है.
उन सभी की मांसपेशियों को प्रशिक्षण का उद्देश्य रीढ़ को स्थिर करने और कम पीठ दर्द का इलाज है.

अध्याय 7 अपने abs समतल करने के लिए शीर्ष 15 पोषण राज चलता है. मैं व्यक्तिगत रूप से जो ज्यादा विविध है माइक Geary है abs भोजन पसंद करते हैं.

कौन फर्मसमतल आपके Abs कार्यक्रम से सबसे अधिक लाभ होगा?

यह हर किसी के लिए है और कौन ripped abs चाहता है किसी को. यह beginners के लिए है, अधिक वजन, एथलीटों के साथ लोग. अधिकांश अभ्यास घर पर है और किया जा सकता है की आवश्यकता नहीं है
महंगे उपकरण.

उनके किसी भी downsides रहे हैं?

इस ebook, 180 पृष्ठों लगभग करने के लिए काफी हैं व्यापक है. मैं जब मैं इस कार्यक्रम में पहली बार पढ़ा overhelmed लगा.

मैं कार्डियो पक्ष पर अधिक सुझावों की उम्मीद होती. मेरी राय में पेट वसा खोने के लिए तीन तत्वों: Abs workouts, कार्डियो और पोषण की योजना है.

क्या फैसला है?

फर्मसमतल आपका Abs कार्यक्रम की एक व्यापक abs प्रणाली है. मैं मुख्य रूप से अगर तुम फ्लैट abs पाने के लिए और पीठ दर्द से पीड़ित चाहते यह सलाह देते हैं. मुख्य जो मुख्य कारण समस्याओं के पीछे कारण है की रीढ़ स्थिर व्यायाम.

हालांकि इस कार्यक्रम के लिए सभी को यह सब इतना आसान नहीं है. यदि आप इसे काफी गहन मात्रा की आवश्यकता है वास्तविक परिणाम देखना चाहते हैं. आप खर्च करने को तैयार करने की आवश्यकता है
महत्वपूर्ण समय है.

आप यहाँ एक मुक्त पूर्वावलोकन प्राप्त कर सकते हैं:


www.flattenyourabs.net

सच छह पैक Abs की समीक्षा के बारे में

शनिवार, अक्टूबर, 2007 20.

माइक Geary है सच सिक्स पैक Abs के बारे में वर्तमान में इंटरनेट पर सबसे ज्यादा बेचा फिटनेस ebook है. यह 'चमत्कार' फ्लैट abs प्रणाली अंततः रॉक प्राप्त करने के लिए अंतिम कार्यक्रम अपरिवर्तनवादी छह पैक abs या बस एक और scammy है?

इस वेबसाइट की पहली धारणा के इसी तरह के उत्पादों के लिए के रूप में एक ही है: और रालयुक्त hyped. लेकिन यदि आप पढ़ने थोड़ा आगे वह छह पैक abs ripped हो रही के बारे में पाँच सबसे बड़ी मिथकों बताते हैं. यह अच्छी तरह से व्याख्या की है और मैं एक सपाट पेट के लिए अपनी यात्रा पर एक ही समस्याओं का अनुभव किया.

कौन माइक Geary है?

माइक व्यक्तिगत ट्रेनर और पोषण विशेषज्ञ प्रमाणित है. तो वह अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ है और मैं सम्मानित पत्रिकाओं में माइक से कुछ सामान मिला है. माइक एक बहुत ही उपयोगी लड़का है वैसे! मैं उसे ईमेल के द्वारा कुछ सवाल पूछा था और वह तुरंत प्रतिक्रिया व्यक्त की.

क्यों सच्चाई के बारे में है Abs कार्यक्रम इतना अन्य वसा हानि या उदर कसरत प्रकाशनों से अलग?

मेरी राय में यह है कि माइक आहार और अत्यधिक प्रभावी workouts के साथ भोजन के सुझावों को जोड़ती है इस तथ्य - कोई नहीं crunches और बैठो अप - और कार्डियो प्रशिक्षण के सही खुराक है. I'ma व्यस्त आदमी और खर्च नहीं कर सकते हैं 60 मिनट के व्यायाम के साथ एक दिन. सच
के बारे में छह पैक Abs इस आवश्यकता नहीं होती. 30-45 मिनट workouts 2-3 बार एक सप्ताह के चाल करना चाहिए.

क्या ebook है के बारे में?

यह सच सिक्स पैक Abs कार्यक्रम के बारे में पेट के विभिन्न वर्गों के एक परिचय के साथ शुरू होता है. मैं यह कैसे होता है बोरिंग सोचा. लेकिन एक बार मैं और मैं समझ पढ़ें कि यह कैसे होता है और महत्वपूर्ण है कि यह गलत मांसपेशियों ट्रेन के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी.

मुख्य धारा 20 पर अत्यधिक प्रभावी abs अभ्यास को शामिल किया गया. प्रत्येक व्यायाम आसान फोटो का पालन करने के साथ सचित्र है. मैं पहले कभी नहीं देखा कुछ abs कसरत कर रहे हैं. महान बात यह है कि वहाँ workouts के एक घर में बहुत कुछ किया जा सकता है. मेरा पसंदीदा कसरत एक फिटनेस गेंद के साथ एक है. एक व्यस्त दिन के बाद मैं घर पर जिम जा बिना कुछ व्यायाम कर सकते हैं.

एक असली आश्चर्य का पोषण अनुभाग था. यह तुम सबसे किताबों में पढ़ सकते हैं कम carb आहार के बारे में एक ही बकवास नहीं है. यह वास्तव में एक बहुत ही संतुलित भोजन योजना है. मैं और यह पसंद कुछ भी याद नहीं है. बेशक मैं एक बार एक हफ्ते खा सकता है एक बर्गर या कुछ भारी बुरी भावना के बिना.

माइक Geary की फिटनेस किताब में एक अन्य महत्वपूर्ण हिस्सा कार्डियो प्रशिक्षण है. मुझे लगता है कि मैं यह पिछले दो वर्षों के लिए गलत किया बाहर मिला. वह वास्तव में आप क्या है और सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा करने की ज़रूरत कार्डियो illustrates है जब.

कौन सच छह पैक Abs के बारे में माइक Geary द्वारा से सबसे अधिक फायदा होगा?

यह हर किसी के लिए है और जो वजन कम करने के लिए और उनके पेट समतल की जरूरत है किसी को. यह आदर्श है जो एक ripped छह पैक या सिर्फ एक चापलूसी पेट पर महिलाओं कार्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से लाभ होगा - मेरी पत्नी चाहते पुरुषों के लिए भी कार्यक्रम कर रहा है अनुकूल है - माताओं और भी है जो टोन करने के लिए उनके बीच चाहते दादी.

उनके किसी भी downsides रहे हैं?

इस ebook काफी व्यापक है और बोनस ebooks के एक बहुत कुछ के साथ आता है. यह उन सभी के माध्यम से पढ़ने के लिए समय की बहुत थोड़ी मुझे ले गया. यह निश्चित रूप से एक भार है. यह मुख्य सच्चाई पर के बारे में छह पैक abs ebook ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त है मेरे दिमाग करने के लिए --
खासकर 2 एन डी भाग - और स्थिरता गेंद खूनी Abs Workouts. मैं आप को भी अंतिम सीढ़ी व्यायाम ई पुस्तक का अध्ययन करना चाहिए सीढ़ियाँ चढ़ने की संभावना है. कसरत करने के लिए It'sa बढ़िया तरीका है जब आप काम करते हैं.

क्या फैसला है?

Abs कार्यक्रम और उसके बोनस के बारे में सच तो अच्छी तरह से $ 39.95 की कीमत के काबिल है. मैं डीलक्स संस्करण में जहाँ आप आधी कीमत के लिए लोकप्रिय भोजन का अधिकार मेड आसान ebook प्राप्त उन्नत. यह पोषण गाइड abs कार्यक्रम के बारे में सच करने के लिए आदर्श साथी है.

सभी प्रभावी वसा हानि कार्यक्रम के साथ जैसे - कोई जल्दी योजनाएं हैं. तुम वचनबद्धता एक बार या दो बार बेहतर और फिर ebook पढ़ने के लिए कार्रवाई करने की जरूरत है. और कोई आवश्यकता नहीं 30-45 मिनट के लिए workouts दैनिक, 2-3 बार एक सप्ताह में पूरा करने के लिए है
बहुत अच्छे परिणाम दिखाई देंगे. लेकिन यह abs व्यायाम, cardios और नियमित रूप से पोषाहार कार्यक्रम को लागू करने के लिए अनुशासन - एक कुछ हफ्तों और महीनों से अधिक की आवश्यकता है.

यह कार्यक्रम एक 8 सप्ताह पैसे के साथ वापस-गारंटी आता है. यदि आप कोई प्रश्न के बिना एक वापसी प्राप्त कर सकते हैं खुश नहीं हैं पूछा. तो यह जोखिम है यह कोशिश एक देने के लिए स्वतंत्र.

यदि आप या तो चट्टान एक सपाट पेट के बारे में गंभीर हो रही हैं, मैं इस कार्यक्रम की सिफारिश मुश्किल छह पैक abs.



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